Как пережить расставание | Советы психолога

Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/alla_stankovskaya Как пережить расставание, советы психолога Расставание и психологические защиты В видео обсудим расставание с любимыми и способы справиться с этим тяжелым периодом. Расставание может вызвать потерю привычного и комфортного, а также формирование эмоциональных связей с партнером. Нейронные связи и психологические защиты Расставание может вызывать формирование нейронных связей, которые могут быть связаны с памятью, эмоциями и ассоциациями. Психологические защиты, такие как отрицание, проекция, рационализация и компенсация, могут помочь справиться с болью, но могут также усугубить проблему. Советы по преодолению расставания: Разрешить себе горевать и переживать различные эмоции, делиться чувствами с близкими. Уделять внимание своему здоровью, заниматься спортом, читать книги, смотреть фильмы. Не торопиться и двигаться вперед в своем собственном темпе, обращаться к профессионалу при необходимости. Подписывайтесь, будет очень полезно! Telegram: https://t.me/alla_stankovskaya Instagram: https://instagram.com/alla_stankovskaya VK: https://vk.com/allastankovskaya Дзен: https://dzen.ru/alla_stankovskaya YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCaeEB2am84OU7tjkt7Td-qQ RuTube: https://rutube.ru/channel/32384082/ #расставание #отношения #психотерапия #психологияотношений #какпережитьрасставание #какпережитьгоре #бросилпарень #развод #какпережитьсмертьблизкого #одиночество #разрывотношений #кризисыличныхотношений #сложныеотношения #мырасстались #кризисотношений #ссоры #саморазвитие #какценитьсебя #токсичныелюди #общениестоксичнымилюдьми #какотпуститьчеловека #какперестатьдуматьочеловеке #ошибкивотношениях #духовныйрост #расстаться #алластанковская