Здоровая Спина “Растяжка грудного отдела.”

Данные упражнения следует выполнять после разминки стоп и дыхательных упражнений. Например такие комплексы: Тренировка 1 “ Разминочный комплекс для активации мышц ног и мышц тазового дна”. https://youtu.be/qmO0eFOCTdk Тренировка 2 “ Разминка дыхательными упражнениями и пробуждение мышц кора” https://www.youtube.com/watch?v=oZe_nCI2wYA И данным комплексом можно завершать тренировку на грудной отдел. Который будет опубликован на следующей неделе.