10.03.2019 заплыв в ледоход Романа Коломойцева. МОРЖИ СТОЛИЦЫ

Личный опыт закаливания Натальи Серой. Школа закаливания. Клуб "Моржи столицы" г. Москва. Рекомендации по тренировкам выносливости и укреплению здоровья через закаливание. Зимнее плавание и закаливание. Воздействие холода на человека.