Фитнес-перекусы: Как 10 минут активности в день заменяют час в зале (Научный консенсус 48 ученых)

Короткие серии упражнений: обзор и консенсусное заявление по определению, эффективности, осуществимости, практическому применению и будущим направлениям Journal of Sport and Health Science Available online 18 September 2025, 101088 https://doi.org/10.1016/j.jshs.2025.101088 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2095254625000705?via%3Dihub