Как начать 2026 здоровой и энергичной: план для каждой женщины
Дарим 10 000 ₽ новым пациентам на здоровье! ЗАБРАТЬ ПОДАРОК: https://promo.fomin-clinic.ru/msc-depozit2024/?utm_source=youtube&utm_medium=smm&utm_campaign=global-ac-330-msc-depozit-2025&utm_content=fomin_clinic ---------- Почему после 30 мы выглядим моложе, чем поколение до нас, но всё чаще чувствуем себя хуже — меньше энергии, больше стресса, сбитый сон, скачущий цикл и тяга к сладкому? В выпуске гинеколог и эндокринолог разбирают раннее старение организма у женщин, влияние гормонов, стресса, питания, веса и образа жизни на фертильность и общее состояние. Говорим о том: • почему после 30 растёт утомляемость и «плавает» цикл; • как связаны вес и способность к зачатию; • почему ТТГ проверяют первым и что ещё важно; • откуда тяга к сладкому и снижение энергии; • с чего реально начинается внутреннее старение; • ухудшение сна, стресс и гормональные изменения после 30; • как изменение цикла влияет на беременность; • что делать, если беременность не наступает; • какие ошибки ускоряют старение; • какие анализы и обследования пройти в 2026 году — даём готовый чек-лист. Таймкоды: 00:00 — Вступление 02:23 — Блиц-опрос 03:06 — Вес действительно влияет фертильность или это преувеличено? 03:56 — Зачем проверяют ТТГ первым, если он не главный гормон? 05:50 — Задержка месячных: возможные причины 06:25 — Постоянно тянет на сладкое - что это значит? 07:36 — Одна привычка, которая продлевает молодость гормонов 09:13 — С чего начинается раннее старение с позиции эндокринолога 10:03 — Правда ли, что стареют не от еды, а от стресса? 11:23 — Что реально происходит с организмом после 30 14:40 — Топ-3 привычки, которые нужно ввести после 30 20:19 — Почему сон портится с возрастом (и что с этим делать) 22:12 — «Гормоны скачут» после 30 - так ли это? 29:27 — Какие анализы сдать, если выгляжу хорошо, но ощущаю упадок сил 33:28 — Может ли изменение цикла повлиять на наступление беременности? 38:07 — Что делать, если беременность не наступает? 44:34 — Ошибки, которые мешают сохранить молодость организма ---------- Записаться на прием к гинекологу Мариновской Виктории (Член IPVS (Международное сообщество по ВПЧ-инфекции; Член Российского общества акушеров-гинекологов): https://fomin-clinic.ru/doctors/marinovskaya-viktoriya-borisovna/?utm_source=youtube&utm_medium=smm&utm_campaign=global-rg-0-regular&utm_content=fomin_clinic&utm_term=marinovskaya_vb Записаться на прием к эндокринологу Мишаровой Алине (Член European Society of Endocrinology): https://fomin-clinic.ru/doctors/misharova-alina-pavlovna/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=doctors_leads&utm_content=misharova Сайт Клиники Фомина: https://fomin-clinic.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=internal&utm_campaign=msc-rg-2-profile
Дарим 10 000 ₽ новым пациентам на здоровье! ЗАБРАТЬ ПОДАРОК: https://promo.fomin-clinic.ru/msc-depozit2024/?utm_source=youtube&utm_medium=smm&utm_campaign=global-ac-330-msc-depozit-2025&utm_content=fomin_clinic ---------- Почему после 30 мы выглядим моложе, чем поколение до нас, но всё чаще чувствуем себя хуже — меньше энергии, больше стресса, сбитый сон, скачущий цикл и тяга к сладкому? В выпуске гинеколог и эндокринолог разбирают раннее старение организма у женщин, влияние гормонов, стресса, питания, веса и образа жизни на фертильность и общее состояние. Говорим о том: • почему после 30 растёт утомляемость и «плавает» цикл; • как связаны вес и способность к зачатию; • почему ТТГ проверяют первым и что ещё важно; • откуда тяга к сладкому и снижение энергии; • с чего реально начинается внутреннее старение; • ухудшение сна, стресс и гормональные изменения после 30; • как изменение цикла влияет на беременность; • что делать, если беременность не наступает; • какие ошибки ускоряют старение; • какие анализы и обследования пройти в 2026 году — даём готовый чек-лист. Таймкоды: 00:00 — Вступление 02:23 — Блиц-опрос 03:06 — Вес действительно влияет фертильность или это преувеличено? 03:56 — Зачем проверяют ТТГ первым, если он не главный гормон? 05:50 — Задержка месячных: возможные причины 06:25 — Постоянно тянет на сладкое - что это значит? 07:36 — Одна привычка, которая продлевает молодость гормонов 09:13 — С чего начинается раннее старение с позиции эндокринолога 10:03 — Правда ли, что стареют не от еды, а от стресса? 11:23 — Что реально происходит с организмом после 30 14:40 — Топ-3 привычки, которые нужно ввести после 30 20:19 — Почему сон портится с возрастом (и что с этим делать) 22:12 — «Гормоны скачут» после 30 - так ли это? 29:27 — Какие анализы сдать, если выгляжу хорошо, но ощущаю упадок сил 33:28 — Может ли изменение цикла повлиять на наступление беременности? 38:07 — Что делать, если беременность не наступает? 44:34 — Ошибки, которые мешают сохранить молодость организма ---------- Записаться на прием к гинекологу Мариновской Виктории (Член IPVS (Международное сообщество по ВПЧ-инфекции; Член Российского общества акушеров-гинекологов): https://fomin-clinic.ru/doctors/marinovskaya-viktoriya-borisovna/?utm_source=youtube&utm_medium=smm&utm_campaign=global-rg-0-regular&utm_content=fomin_clinic&utm_term=marinovskaya_vb Записаться на прием к эндокринологу Мишаровой Алине (Член European Society of Endocrinology): https://fomin-clinic.ru/doctors/misharova-alina-pavlovna/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=doctors_leads&utm_content=misharova Сайт Клиники Фомина: https://fomin-clinic.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=internal&utm_campaign=msc-rg-2-profile