Когда мысли замолкают — начинается покой 🙏 | Марина Столбикова

Остановись и понаблюдай 🌿 — за дыханием, мыслями, паузами между ними. Там, где наступает тишина, открывается осознание: ты есть даже без мыслей. 💫 Это путь к внутреннему покою и пробуждению. ❤️ Если интересна тема самоисследования и избавления от страданий «Эго» то присоединяйся в телеграм-канал психолога Марины Столбиковой https://t.me/+Z0f2DOULH3k5OWUy (активные ссылки в шапке канала) Таймкоды: 00:00 — Как твои мысли создают страдания и реальность 00:25 — Кто на самом деле автор твоих мыслей? 00:53 — Что будет, если задать вопрос: какая следующая мысль? 01:19 — Как найти тишину между мыслями через самоисследование 01:51 — Ты существуешь без мыслей: кто ты на самом деле? 02:11 — Почему «Я мыслю, следовательно, я есть» — это ошибка 02:40 — Мысли как поезд: как перестать быть их заложником 03:13 — Как осознать своё «Я есть» без слов и мыслей 03:36 — Как мысли и эмоции создают твои страхи и тревоги 03:54 — Почему твой ум как бешеная обезьяна и как его успокоить 04:23 — Как внимание в мыслях уводит тебя от реальности 04:48 — Начни самоисследование: как наблюдать свои мысли Хэштеги: #Самоисследование #Осознание #Тишина #Мысли #Момент