Мастер-класс по закаливанию в Красноярске

💦 Мастер-класс по закаливанию в Красноярске 📅 15 марта 2025 года в г. Красноярске, на живописном острове Татышев, прошёл мастер-класс по закаливанию, организованный сотрудником «Домом глухих». 🌊 Хозяйка клуба на РЖЯ проинструктировала 10 смельчаков, как правильно заходить в холодную воду, контролировать дыхание и соблюдать меры предосторожности. 💪 Для многих это был первый опыт в зимнем купании. Между заходами в Енисей участники отогревались в бане и наслаждались травяным чаем, морсом и домашним квасом. ✨ В конце занятия все почувствовали прилив бодрости. Теперь они – настоящие моржи и закалённые сибиряки! 💙