Считать калории или нет: что советуют диетологи

Считать или не считать калории? Такой вопрос возникает у тех, кто следит за своим здоровьем и весом. По мнению диетологов, контролировать КБЖУ необходимо. Это помогает дисциплинировать себя и понять реальный объём порций. Но погоня только за цифрами может навредить. Куда важнее — качество потребляемых продуктов. Подробности смотрите в сюжете Светланы Васильевой.