Молочка: друг или враг для организма?

Нужно ли полностью отказываться от молочки, чтобы быть в форме? Или можно оставить любимые сырники, творог и сыр без вреда для здоровья и фигуры? В этом видео разбираем правду о молочных продуктах, их влияние на организм, воспалительные реакции, зависимость от казеина и то, в каком виде молочка может быть безопасной. Если хочешь больше практических подсказок — подписывайся на мой Telegram 👇 t.me/PavelBederov1979 🎯 Записаться на личную консультацию: Telegram — @PavelBederov 🔥 Сборник полезных статей 👇 🔹 Яндекс Дзен — dzen.ru/id/6911ee6e98d2f449b90de8cd 🔥 Ещё больше материалов: 👇 👇 👇 🔹 Instagram — instagram.com/pavel.bederov 🔹 TikTok -- https://www.tiktok.com/@pavelbederov 🔹 VK -- https://vk.com/pavel.bederov 🔹 YouTube — youtube.com/@pavelbederov Основные темы видео: — кому молочка подходит, а кому категорически нет; — как правильно протестировать свою реакцию на молочные продукты; — почему ферментированные продукты (например пармезан) гораздо безопаснее; — почему молоко как жидкий продукт — плохой выбор для костей и метаболизма; — какие молочные продукты можно оставить в рационе без вреда; — что действительно полезно: животный жир и качественное сливочное/топлёное масло. #ПавелБедеров #здоровье #питание #молочныепродукты #похудение ❗️❗️❗️ Видео носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Любые изменения в питании и образе жизни выполняются по личной ответственности зрителя.