Про пользу ходьбы

Поговорим про пользу ходьбы. Помогает ли она при похудении? Сколько по времени нужно ходить, чтобы защититься от депрессии? Поможет ли ходьба в профилактике заболеваний сердца? Как ходить правильно? ✅️ Об этом в ролике рассказывает инструктор по лечебной физкультуре Центра реабилитации ЦКБ Павел Кузнецов 👆