Йога для начинающих. Собака мордой вверх.

Раскрытие грудной клетки , улучшение дыхания, балансировка энергетических центров (чакр) https://t.me/thespiritofyourbody #йогадляначинающих #йога #растяжка #здоровье #долголетие #молодость