14. Реверсивная психология
Чтобы закрепить знания и получать ежедневные порции полезных инсайтов, присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram-канале «Ошибк Шибки». Здесь мы кратко и емко разбираем конкретные примеры искажений из повседневности, делимся интересными фактами и проводим мини-эксперименты. Это ваш ежедневный тренажер для развития гибкого и острого ума. ➠ Переходите по ссылке и подписывайтесь: https://t.me/error_verus (или укажите актуальную ссылку) Всё о когнитивных искажениях, которые управляют вашими решениями. Краткие разборы ошибок мышления с простыми советами, как их избегать. ➠ Продолжение онлайн-курса ментальных ошибок: stepik.org/244049 Когнитивное искажение: Реверсивная психология (англ. reverse psychology) Ситуация: представь, что ты родитель, и твой ребёнок наотрез отказывается есть овощи. Ты умоляешь, уговариваешь, но ничего не помогает. Тогда ты меняешь тактику и говоришь: «Ладно, я согласен. Не ешь эти брокколи. Они, наверное, слишком вкусные и полезные для тебя. Лучше оставь их, я сам съем». Эффект: вместо того чтобы послушаться и оставить брокколи, ребёнок, скорее всего, захочет их попробовать. Он начинает спорить: «Нет, это мои брокколи, я сам их съем!» — и делает именно то, чего ты изначально хотел, но через запрет. В чем подвох (т.е. какая когнитивная ошибка): эта ментальный эффект называется Реверсивная психология (англ. reverse psychology). Подвох кроется в двух взаимосвязанных когнитивных искажениях: 1. Реактивное сопротивление: Твоё подсознательное желание защитить свою свободу выбора. Когда тебе что-то прямо запрещают или говорят не делать, ты воспринимаешь это как угрозу своей самостоятельности и инстинктивно хочешь сделать наоборот, чтобы эту свободу вернуть. 2. Эффект запретного плода: Запрещённое автоматически кажется тебе более привлекательным, желанным и интересным, чем то, что разрешено. Проще говоря: твоего внутреннего упрямца легко обмануть, если сделать вид, что ты хочешь от него противоположного. Ты так сильно стремишься поступать по-своему, что можешь пойти против чужой воли, даже если эта «чужая воля» на самом деле и была твоей истинной целью. Это как если бы кто-то сказал тебе: «Не думай о белой обезьяне». Первое, о чём ты подумаешь? Контрмера: чтобы не попасться на эту уловку, нужно сделать шаг назад и спросить себя: «А я действительно этого хочу? Или я делаю это только потому, что мне сказали „нельзя“?». Отдели своё истинное желание от спонтанного импульса поспорить и доказать свою независимость. Осознав этот механизм, ты сможешь принимать решения более осознанно, а не просто из духа противоречия.
Чтобы закрепить знания и получать ежедневные порции полезных инсайтов, присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram-канале «Ошибк Шибки». Здесь мы кратко и емко разбираем конкретные примеры искажений из повседневности, делимся интересными фактами и проводим мини-эксперименты. Это ваш ежедневный тренажер для развития гибкого и острого ума. ➠ Переходите по ссылке и подписывайтесь: https://t.me/error_verus (или укажите актуальную ссылку) Всё о когнитивных искажениях, которые управляют вашими решениями. Краткие разборы ошибок мышления с простыми советами, как их избегать. ➠ Продолжение онлайн-курса ментальных ошибок: stepik.org/244049 Когнитивное искажение: Реверсивная психология (англ. reverse psychology) Ситуация: представь, что ты родитель, и твой ребёнок наотрез отказывается есть овощи. Ты умоляешь, уговариваешь, но ничего не помогает. Тогда ты меняешь тактику и говоришь: «Ладно, я согласен. Не ешь эти брокколи. Они, наверное, слишком вкусные и полезные для тебя. Лучше оставь их, я сам съем». Эффект: вместо того чтобы послушаться и оставить брокколи, ребёнок, скорее всего, захочет их попробовать. Он начинает спорить: «Нет, это мои брокколи, я сам их съем!» — и делает именно то, чего ты изначально хотел, но через запрет. В чем подвох (т.е. какая когнитивная ошибка): эта ментальный эффект называется Реверсивная психология (англ. reverse psychology). Подвох кроется в двух взаимосвязанных когнитивных искажениях: 1. Реактивное сопротивление: Твоё подсознательное желание защитить свою свободу выбора. Когда тебе что-то прямо запрещают или говорят не делать, ты воспринимаешь это как угрозу своей самостоятельности и инстинктивно хочешь сделать наоборот, чтобы эту свободу вернуть. 2. Эффект запретного плода: Запрещённое автоматически кажется тебе более привлекательным, желанным и интересным, чем то, что разрешено. Проще говоря: твоего внутреннего упрямца легко обмануть, если сделать вид, что ты хочешь от него противоположного. Ты так сильно стремишься поступать по-своему, что можешь пойти против чужой воли, даже если эта «чужая воля» на самом деле и была твоей истинной целью. Это как если бы кто-то сказал тебе: «Не думай о белой обезьяне». Первое, о чём ты подумаешь? Контрмера: чтобы не попасться на эту уловку, нужно сделать шаг назад и спросить себя: «А я действительно этого хочу? Или я делаю это только потому, что мне сказали „нельзя“?». Отдели своё истинное желание от спонтанного импульса поспорить и доказать свою независимость. Осознав этот механизм, ты сможешь принимать решения более осознанно, а не просто из духа противоречия.