Меняем тело - прогресс на лицо

Сегодня тренировали; я Ноги , Карим спину ... я смог 210 кг выжать ногами .... И так напомню , это шоу я начал с целью вас ознакомить как нужно тренироваться ну и конечно же стройнеть , и превращаться в атлета )) на этом моменте я веду 102 кг .. начинал с 112 кг. . .