Тренировка с фитнес резинками на ноги и ягодицы!

Тренировка с фитнес резинками направлена на прицельную работу мышц ног и ягодиц. Тренировка подойдет более подготовленному уровню занимающихся. Есть кардио элементы. Тренировка групповая: разминка, основная часть (разучивание связки), дополнительная работа на ягодицы, на мышцы спины и рук, на мышцы пресса, заминка. Всем хорошей тренировки!