Тренировка с полотенцем легкая! Спина, плечи!

Достаточно легкая тренировка с полотенцем прорабатывает мышцы спины, руки, плечи. Темп медленный, подходит даже начинающим. На тренировке используется полотенце, как инвентарь, которое необходимо держать в постоянном натяжении. Есть наклоны, скручивания, потяжения и все то, что направлено на проработку спины и плеч. Так же работают бока, немного ноги и пресс. Тренировка способствует улучшению кровообращения в верхней части спины и прекрасно подойдет для любителей Пилатеса. На ковриках спина, пресс. Всем отличных результатов!