Танцевальный ШЕЙПИНГ 90-х: Aerobics Jane Fonda’s & Cindy Crawford’s Style | Dance Cardio Workout
ШЕЙПИНГ 90-х: 10 МИНУТ КАРДИО ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА | Фонда Style (Часть 1) Начните свою 60-минутную тренировку с мощного Танцевального Шейпинга в духе Джейн Фонды и Синди Кроуфорд. Этот блок — 10 минут, чтобы быстро сжечь калории и настроить тело на работу для тонкой талии. Готовьтесь к энергии 90-х! Это первая часть 60-минутной тренировки, созданной в стиле видеокассет с упражнениями гуру аэробики Джейн Фонды и шейпинга 80-х 90-х. Часть 1: DANCE CARDIO https://rutube.ru/video/183daa5bdc66aa3f3917090b91bfa6c0/?r=wd Часть 2: НОГИ и ЯГОДИЦЫ https://rutube.ru/video/bb19ffd9f1b025b6e270f1659accd73e/?r=wd Часть 3: РУКИ, ПЛЕЧИ, СПИНА https://rutube.ru/video/6259aea99a0ec7f85ce093f644a0264d/?r=wd Часть 4: Стройные НОГИ https://rutube.ru/video/5deb9eb0e07be84a26baea5572752fea/ Часть 5: Прокачанные ЯГОДИЦЫ https://rutube.ru/video/private/6990f4db5a1900bb20b8e5d60b0d5c2d/?p=krdlAVkKGlu-OUPtbQF2lA Часть 6: Пресс скоро на канале... Полная версия 60 мин: скоро на канале... Мы начинаем с максимально энергичного кардио! Этот 10-минутный блок — чистая энергия Аэробики 90-х. Он создан, чтобы: ✨Мгновенно поднять пульс и запустить жиросжигание. ✨Разогреть суставы и мышцы перед основным блоком шейпинга. ✨Подарить Вам мощный заряд мотивации на весь день. Мы используем классические махи, прыжки и танцевальные связки, чтобы Ваше тело начало "худеть" с первой минуты! Не нужны гантели, нужно только желание быть лучшей! Stage: Grand Karat Sochi, http://grandkarat.com/ Style: Nike, Gloria Jeans TIMECODE 00:00 Приветствие 00:26 Seven Nation Army от Gaullin & Julian Perretta 03:19 Let's Get Retarded от Black Eyed Peas 06:51 Freed from Desire от Neagles 10:07 You’re My Heart, You’re My Soul от Taner Ozturk 🥥 7-Day Dream Body Marathon / Марафон “Фигура мечты за 7 дней” 👉 https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/ 🥥 Custom Workout Programs / Индивидуальные программы тренировок 👉 https://simonasoloduha.ru/video/timetable/ 🥥 Donate to Support / Поддержать проект 👉 https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP 💃 TRAINING TYPES / ВИДЫ ТРЕНИРОВОК Домашние тренировки • Кардио • Танцевальные тренировки • Барре • Шейпинг • Тренировки с утяжелителями, мячиком, гантелями и резинкой Home Workouts • Intense Cardio • Dance Cardio • Mat Workouts • Barre (Pilates) • Boxing Cardio • Cardio Sculpt • Shaping • Workouts with ball, dumbbells, bands ❤️ CREATE YOUR IDEAL FIGURE / СОЗДАЙ СВОЮ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ С благодарностью моему тренеру Галине Борисовне Стогниевой. With gratitude to my beloved coach, Galina Borisovna Stognieva. 📩 For all inquiries: SimonaSoloduha@gmail.com 🌐 FOLLOW ME 🥥Instagram: https://www.instagram.com/simona_soloduha 🥥TELEGRAM: https://t.me/simonasolonasoloduha.ru 🥥VKontakte: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha 🥥YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduhaHomeFitness 🥥RUTUBE: https://rutube.ru/channel/36765938/
ШЕЙПИНГ 90-х: 10 МИНУТ КАРДИО ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА | Фонда Style (Часть 1) Начните свою 60-минутную тренировку с мощного Танцевального Шейпинга в духе Джейн Фонды и Синди Кроуфорд. Этот блок — 10 минут, чтобы быстро сжечь калории и настроить тело на работу для тонкой талии. Готовьтесь к энергии 90-х! Это первая часть 60-минутной тренировки, созданной в стиле видеокассет с упражнениями гуру аэробики Джейн Фонды и шейпинга 80-х 90-х. Часть 1: DANCE CARDIO https://rutube.ru/video/183daa5bdc66aa3f3917090b91bfa6c0/?r=wd Часть 2: НОГИ и ЯГОДИЦЫ https://rutube.ru/video/bb19ffd9f1b025b6e270f1659accd73e/?r=wd Часть 3: РУКИ, ПЛЕЧИ, СПИНА https://rutube.ru/video/6259aea99a0ec7f85ce093f644a0264d/?r=wd Часть 4: Стройные НОГИ https://rutube.ru/video/5deb9eb0e07be84a26baea5572752fea/ Часть 5: Прокачанные ЯГОДИЦЫ https://rutube.ru/video/private/6990f4db5a1900bb20b8e5d60b0d5c2d/?p=krdlAVkKGlu-OUPtbQF2lA Часть 6: Пресс скоро на канале... Полная версия 60 мин: скоро на канале... Мы начинаем с максимально энергичного кардио! Этот 10-минутный блок — чистая энергия Аэробики 90-х. Он создан, чтобы: ✨Мгновенно поднять пульс и запустить жиросжигание. ✨Разогреть суставы и мышцы перед основным блоком шейпинга. ✨Подарить Вам мощный заряд мотивации на весь день. Мы используем классические махи, прыжки и танцевальные связки, чтобы Ваше тело начало "худеть" с первой минуты! Не нужны гантели, нужно только желание быть лучшей! Stage: Grand Karat Sochi, http://grandkarat.com/ Style: Nike, Gloria Jeans TIMECODE 00:00 Приветствие 00:26 Seven Nation Army от Gaullin & Julian Perretta 03:19 Let's Get Retarded от Black Eyed Peas 06:51 Freed from Desire от Neagles 10:07 You’re My Heart, You’re My Soul от Taner Ozturk 🥥 7-Day Dream Body Marathon / Марафон “Фигура мечты за 7 дней” 👉 https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/ 🥥 Custom Workout Programs / Индивидуальные программы тренировок 👉 https://simonasoloduha.ru/video/timetable/ 🥥 Donate to Support / Поддержать проект 👉 https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP 💃 TRAINING TYPES / ВИДЫ ТРЕНИРОВОК Домашние тренировки • Кардио • Танцевальные тренировки • Барре • Шейпинг • Тренировки с утяжелителями, мячиком, гантелями и резинкой Home Workouts • Intense Cardio • Dance Cardio • Mat Workouts • Barre (Pilates) • Boxing Cardio • Cardio Sculpt • Shaping • Workouts with ball, dumbbells, bands ❤️ CREATE YOUR IDEAL FIGURE / СОЗДАЙ СВОЮ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ С благодарностью моему тренеру Галине Борисовне Стогниевой. With gratitude to my beloved coach, Galina Borisovna Stognieva. 📩 For all inquiries: SimonaSoloduha@gmail.com 🌐 FOLLOW ME 🥥Instagram: https://www.instagram.com/simona_soloduha 🥥TELEGRAM: https://t.me/simonasolonasoloduha.ru 🥥VKontakte: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha 🥥YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduhaHomeFitness 🥥RUTUBE: https://rutube.ru/channel/36765938/