Дыхательная практика для продвинутых: 10 вдох - 15 задержка дыхания -10 выдох - 5 зд

В этом видео представляем вам продвинутую дыхательную практику, которая поможет улучшить вашу физическую и ментальную устойчивость. Эта техника способствует увеличению объема легких, улучшает кислородоснабжение тканей и помогает снять стресс. 🔹 Польза практики: - Укрепление дыхательной системы - Повышение концентрации и ясности ума - Снижение уровня тревожности - Улучшение обмена веществ Присоединяйтесь к нам и откройте для себя новые горизонты дыхательных практик!