Котлеты из красной чечевицы

Если вы хотите ввести в свой рацион побольше бобовых, то рекомендую начать с красной чечевицы. Она лучше всего усваивается организмом. В этом рецепте я расскажу, как приготовить из нее котлеты. Ингредиенты: Чечевица красная120 грамм, Рис80 грамм, Лук1/2 штуки, Чеснок1-2 зубчиков, СольПо вкусу, Перец черный молотыйПо вкусу, Мускатный орехПо вкусу, Мука1-2 ст. ложек, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнениенм о рецепте в комментариях!