АСАНА №7. ДХАНУРАСАНА (ОЧИЩЕНИЕ 7ми ТКАНЕЙ ТЕЛА)

- очищает саптадхату (семь тканей тела: плазма, кровь, мышечная ткань, жировая ткань, костная и хрящевая ткань, ткани костного мозга, репродуктивная ткань); - развивает гибкость позвоночника; - раскрывает грудь; - улучшает дыхание; - массирует и снабжает свежей кровью мышцы желудка и органы брюшной полости (тонкий и толстый кишечник, печень, селезенку, панкреас, почки) и устраняет их дефекты; - укрепляет мышцы живота; - убирает излишки жира на животе и бедрах; - улучшает секрецию желудочного сока; - омолаживает репродуктивные органы; - развивает храбрость и силу воли; - благоприятно воздействует на манипура чакру и анахата чакру. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: - язва желудка; - гиперфункция щитовидной железы; - грыжа белой линии живота. - беременность. Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: https://goo.gl/JTcLp8 Подписывайтесь на нас в соц. сетях: https://vk.com/meditation_lessons https://instagram.com/uroki_meditacii https://facebook.com/meditationru https://ok.ru/urokimedi https://t.me/meditation_steps Уроки Медитации - некоммерческий проект. Образовательный курс предоставляется бесплатно. Поддержите проект: https://goo.gl/sFUHVU