ЛЕНЬ, И КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ ? Продолжение в описании #лень #мозг #психолог #психология #привычка

Лени как таковой в природе не существует. На эту тему достаточно информации в интернете. Кому интересно, поищите... Лень, в первую очередь, — это защита организма от негативных последствий. Самый простой пример: Иногда вы за один час можете сделать больше, чем за неделю... А почему? А у вас энергии в этот час было столько, что "держите меня семеро"!!! 😄 ПРОСТОЙ ПРИЕМ, КАК ПОБОРОТЬ В СЕБЕ ЛЕНЬ, если уже никак нельзя откладывать на потом... Например, вам предстоит уборка в доме. 1. Вы разрешаете себе заниматься уборкой ровно одну минуту. 2. На другой день вы разрешаете себе то де самое — 2 минуты. 3. На третий день — 3... И т.д. Вы сами выбираете, на какой минуте вам остановиться. КАК ЭТО РАБОТАЕТ? Мозг человека так устроен, что любые действия стремится свести к минимуму нагрузки, если это не несет опасности для жизни. Если появилась опасность — тут замри или беги! А уборка? Какая от неё опасность? Разве что пылевые клещи расплодятся? Так многие о них и не думают 🤷 вовсе. Живут по принципу: Если я этого не вижу, значит, этого нет... Позиция страуса с головой в песке... Мозг же спокойно воспринимает малые нагрузки. Одна минута — это де совсем ничего... Как правило, когда человек себя не вводит в обязательства, то он легче воспринимает задачи... И, вроде, можно ещё одну минуту добавить... Или 5.... 🤔 Постепенно уборка дома уже не кажется таким сложным делом 🤷 Аналогично этот приём можно использовать для любых действий. Информация обо мне в ВК: https://vk.com/id131771828 Персональный сайт: tylinova.com Телеграм канал: https://t.me/psiholog_online_2006 Задать вопрос: https://t.me/rtener0812 Анкета на сайте психологов В17: https://www.b17.ru/tulinova50/?prt=254950 #психология #отношения #любовь #лень #метод