Одно упражнение для ягодиц и тазобедренных суставов + баланс!

Добрый день, друзья! Еще одно комплексное упражнение для включения в работу ягодиц и тазобедренных суставов +. добавляем баланс. ️♀️ Даю вариант для тех, у кого болят коленные суставы! Каждую субботу в 10:00 по мск я провожу бесплатные тренировки для всех желающих в чате нашего канала. https://t.me/marinatsareva_channel