ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ И ДИАБЕТ — ВЫХОД ЕСТЬ! | СЕРИЯ 3

В третьей части большого «ликбеза по сахару» вместе с врачом-диетологом Мариной Макишей разбираем одни из самых актуальных проблем современной медицины — инсулинорезистентность и сахарный диабет. Рассказываем, почему избыток сахара может быть опасен, как развивается болезнь, какие симптомы сигнализируют о проблеме и, главное, как с этим бороться. Приятного просмотра и здоровья в 2026 году! Чек-лист «10 правил стабильной глюкозы» — https://t.me/Dr_makisha_bot?start=link_7ByBsdbCYW Онлайн-курс от врача-диетолога — https://t.me/Dr_makisha_bot?start=link_7OFXYpZVal Тайм-коды: 00:00 начало 00:49 можно ли серьёзно заболеть от избытка сахара 02:20 инсулинорезистентность 04:27 как развивается диабет 08:05 какой показатель глюкозы указывает на диабет 08:58 диабет и сосуды 11:04 инсулин — гормон старения 12:05 выработка продуктов гликации 13:04 переизбыток сахара и мозг 13:36 повышенная мочевая кислота 14:44 ожирение печени 16:44 как распознать инсулинорезистентность 20:14 какие симптомы 21:49 какие анализы сдать 22:12 как победить диагноз 26:59 методика подсчёта продуктов 32:33 чек-лист «10 правил стабильной глюкозы» 34:01 делаем выводы