Тренировка рук в тренажерном зале / Плечи + бицепс + трицепс

В этом видео тренировка рук. Плечи, бицепс и трицепс. Техника выполнения, подходы и повторения в видео. А так же заминка, растяжка. Не забудь поделиться видео и написать комментарий. Всем добра и спорта!