Тренировка с Фитнес резинкой!

Тренировка с фитнес резинкой прорабатывает все мышцы, но акцент работы направлен на ноги и ягодицы. Разминка, разучивание связки, работа на ковриках, заминка. Тренировка выполняется в динамичном темпе, есть работа в планке, прыжки, так что подойдет не всем. Выбирайте тренировки с учетом своих возможностей. Дополнительно работа на ноги, руки, в партере на плечи, пресс. Всем отличных результатов!