ЛФК и фитнесс, “качка”- пределы возможностей. Тело как индикатор— ключ к здоровью. Фрагмент обучения
Важно понимать: если мышца находится в гипертонусе (спазме) и не функционирует нормально, прямая нагрузка на неё (ЛФК, закачка и т. п.) не заставит ее стать сильнее. Сильнее станет та мышца, которая будет вынуждена компенсировать нагрузку. Какое-то время эти компенсации могут улучшать состояние, но если продолжать нагружать неработающую мышцу, компенсаторная мышца тоже переутомится и перестанет работать. Тогда проблемы начнутся по-настоящему. Количество таких «мышц-компенсаторов» может быть от одной до десяти, в зависимости от выраженности дисфункции. Именно по этой причине многие методики, пытающиеся «включить» мышцы простой нагрузкой (например, некоторые упражнения в центрах кинезитерапии), часто приводят к травмам. Мышечный тест — это инструмент, который напрямую связан с реакцией нервной системы. Когда организму что-то не подходит или вызывает дискомфорт (физический или психоэмоциональный), нервная система реагирует снижением мышечного тонуса — мышца становится слабой. Наглядно это можно увидеть на примере очков. При тестировании сила мышцы может значительно падать, когда человек в очках. Причина может быть не только в неправильных диоптриях. Это может быть давление оправы на переносицу или уши, которое создает стресс для нервной системы. Если после снятия очков тонус восстанавливается — проблема в оправе. Если тонус остается низким даже с закрытыми глазами — вероятно, дело в зрении: зрительный анализатор, получая нечеткую картину, посылает сигнал «мне плохо», что отражается на мышцах. Для психологов мышечный тест — это ценный маркер, позволяющий работать с эмоциями через тело. Нервная система почти всегда правдиво отражает внутренние конфликты или неприятие через мышечный тонус. На этом принципе даже построены некоторые современные методы детекции лжи, взятые на вооружение спецслужбами. Тело стремится выжить, и ему нет смысла лгать о том, что для него полезно или вредно. Если вопрос или ситуация вызывают внутренний стресс или негатив, мышца ослабевает. Если же “всё в порядке” — тонус сохраняется. Таким образом, тело становится идеальным, надёжным индикатором, позволяя находить и прорабатывать истинные источники проблем. Пройти обучение для профессионального использования и для дома ✅ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА КУРСЫ ОБУЧЕНИЯ ПРИКЛАДНОЙ КИНЕЗИОЛОГИИ И МАССАЖУ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ (ЖИВОТА) СЕЙЧАС ПО ССЫЛКЕ https://ruszdrava.ru ✅ Связаться с администратором курсов и задать вопросы: +79222160707 ✅Лечение правильным висцеральным массажем живота и кинезиологией, медовым, антицеллюлитным массажем живота и боков и вакуумными банками в Екатеринбурге для похудения, при остеохондрозе, запоре, простатите, проблемах желчного пузыря и многих других недугах. На сеансе Вы можете получить уроки обучения методу “Висцеральный массаж живота руками” как по Огулову А.Т. , так и по методикам других экспертов висцерального массажа живота - для обучения самостоятельно с нуля. Предоставляем в регионе услуги висцерального массажа живота с 2005 года, 14 лет официальной работы как представительства Академии висцерального массажа живота проф. Огулова А.Т. : услуги и обучение. Не откладывайте “на потом”, становитесь здоровым сейчас ! Записывайтесь на консультацию в Екатеринбурге +79222095238. Сайт о наших услугах http://prozdorovie.pro ✅ Присоединиться к чату живого общения по оздоровлению в Телеграм: https://t.me/VisceralHealth ✅ Присоединиться в инстаграм: https://www.instagram.com/vladimir_seryodkin_prozdorovie/ ✅ Больше информации www.prozdorovie.pro ✅ Присоединяйтесь к нашей группе в ВК: https://vk.com/prozdorovie_pro ✅ Присоединяйтесь к нашему ютуб каналу: https://www.youtube.com/channel/UCYejUQ6KfkvOOyBm14uJVkw
Важно понимать: если мышца находится в гипертонусе (спазме) и не функционирует нормально, прямая нагрузка на неё (ЛФК, закачка и т. п.) не заставит ее стать сильнее. Сильнее станет та мышца, которая будет вынуждена компенсировать нагрузку. Какое-то время эти компенсации могут улучшать состояние, но если продолжать нагружать неработающую мышцу, компенсаторная мышца тоже переутомится и перестанет работать. Тогда проблемы начнутся по-настоящему. Количество таких «мышц-компенсаторов» может быть от одной до десяти, в зависимости от выраженности дисфункции. Именно по этой причине многие методики, пытающиеся «включить» мышцы простой нагрузкой (например, некоторые упражнения в центрах кинезитерапии), часто приводят к травмам. Мышечный тест — это инструмент, который напрямую связан с реакцией нервной системы. Когда организму что-то не подходит или вызывает дискомфорт (физический или психоэмоциональный), нервная система реагирует снижением мышечного тонуса — мышца становится слабой. Наглядно это можно увидеть на примере очков. При тестировании сила мышцы может значительно падать, когда человек в очках. Причина может быть не только в неправильных диоптриях. Это может быть давление оправы на переносицу или уши, которое создает стресс для нервной системы. Если после снятия очков тонус восстанавливается — проблема в оправе. Если тонус остается низким даже с закрытыми глазами — вероятно, дело в зрении: зрительный анализатор, получая нечеткую картину, посылает сигнал «мне плохо», что отражается на мышцах. Для психологов мышечный тест — это ценный маркер, позволяющий работать с эмоциями через тело. Нервная система почти всегда правдиво отражает внутренние конфликты или неприятие через мышечный тонус. На этом принципе даже построены некоторые современные методы детекции лжи, взятые на вооружение спецслужбами. Тело стремится выжить, и ему нет смысла лгать о том, что для него полезно или вредно. Если вопрос или ситуация вызывают внутренний стресс или негатив, мышца ослабевает. Если же “всё в порядке” — тонус сохраняется. Таким образом, тело становится идеальным, надёжным индикатором, позволяя находить и прорабатывать истинные источники проблем. Пройти обучение для профессионального использования и для дома ✅ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА КУРСЫ ОБУЧЕНИЯ ПРИКЛАДНОЙ КИНЕЗИОЛОГИИ И МАССАЖУ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ (ЖИВОТА) СЕЙЧАС ПО ССЫЛКЕ https://ruszdrava.ru ✅ Связаться с администратором курсов и задать вопросы: +79222160707 ✅Лечение правильным висцеральным массажем живота и кинезиологией, медовым, антицеллюлитным массажем живота и боков и вакуумными банками в Екатеринбурге для похудения, при остеохондрозе, запоре, простатите, проблемах желчного пузыря и многих других недугах. На сеансе Вы можете получить уроки обучения методу “Висцеральный массаж живота руками” как по Огулову А.Т. , так и по методикам других экспертов висцерального массажа живота - для обучения самостоятельно с нуля. Предоставляем в регионе услуги висцерального массажа живота с 2005 года, 14 лет официальной работы как представительства Академии висцерального массажа живота проф. Огулова А.Т. : услуги и обучение. Не откладывайте “на потом”, становитесь здоровым сейчас ! Записывайтесь на консультацию в Екатеринбурге +79222095238. Сайт о наших услугах http://prozdorovie.pro ✅ Присоединиться к чату живого общения по оздоровлению в Телеграм: https://t.me/VisceralHealth ✅ Присоединиться в инстаграм: https://www.instagram.com/vladimir_seryodkin_prozdorovie/ ✅ Больше информации www.prozdorovie.pro ✅ Присоединяйтесь к нашей группе в ВК: https://vk.com/prozdorovie_pro ✅ Присоединяйтесь к нашему ютуб каналу: https://www.youtube.com/channel/UCYejUQ6KfkvOOyBm14uJVkw