Кундалини йога когда жарко Ситали пранаяма

Кундалинт йога✨️ 🌬Ситали пранаяма - дыхательная практика, которая охлаждает тело (например,в жару или после активной тренировки, приливах при климаксе),также она "охлаждает" ум и эмоции,когда они через край и нужно остановиться. Противопоказана людям с низким кровяным давлением, при обострении респираторных заболеваний, а также тем, у кого хронические запоры. Эффект от практики: ⚡️охлаждает тело и выводит лишнее тепло ⚡️понижает давление ⚡️разжигает пищеварительный огонь и способствует оптимальному пищеварению ⚡️снижает повышенную кислотность в желудочно-кишечном тракте ⚡️ успокаивает ум, поддерживая душевное спокойствие ⚡️повышает иммунитет ⚡️усиливает поток праны (жизненная энергия) по всему телу ⚡️способствует чувству удовлетворения ⚡️снижает лихорадку ⚡️утоляет избыточный голод и чрезмерную жажду ТГ канал https://t.me/kundalinilegko ВК видео https://vkvideo.ru/@milazabrovska Отблагодарить за практику можно внеся донейшен по номеру карты 2202200250658125