Жизнь после 30 или Как пережить кризис среднего возраста?
Недавно мне исполнилось 30 лет. Фраза «кризис среднего возраста» или «экзистенциальный кризис» раньше казались мне чем-то забавным и тем, что случается в каком-то ином мире и с другими людьми. В целом слово «кризис» по умолчанию ассоциируется у нас чаще всего с чем-то негативным, с тем, чего следует избегать и бояться. Но так ли это? Об этом мы и поговорим в этом видео. 1:31 — Откуда берётся кризис? 03:15 — Практика аналитической медитации «Осознание своих мыслей и поиск искажений» в стиле Когнитивно-поведенческой терапии 11:54 — Что сделать, чтобы выйти из кризиса? 14:42 — Так ли страшен кризис? 16:19 — Пример, если оставить всё как есть сейчас 18:26 — Что для вас свобода? Формат подкаст-влога, в видео кадры из моего путешествия в чудесный Краснодар и Новороссийск, наснимала столько, что хватит, пожалуй, на целый сериал, так что не переключайтесь, будем продолжать)) Прошлый подкаст про жизненные ценности: https://rutube.ru/video/257a5a4dfd6f8a4dba05202a0533f2c8/?r=wd Подкаст про выгорание: https://rutube.ru/video/cb9124edf7727019cd2025e739f3be24/?r=wd Все подкасты: https://rutube.ru/plst/895573?r=wd Открыт набор на онлайн групповые занятия йогой, записаться и узнать подробности можно в сообщениях: https://t.me/kate_jess 👐 Telegram канал: https://t.me/redfoxlive 💬 Больше практик в моём йога-клубе по подписке на Boosty, с чатом поддержки и обратной связи: https://boosty.to/yogaredfox/purchase/2445592?ssource=DIRECT&share=subscription_link Поддержите развитие канала подпиской, лайком и комментарием 🥰Поблагодарить за занятие можно донатом: https://boosty.to/yogaredfox/donate ✍ Получить консультацию или записаться на занятия: https://t.me/kate_jess 🎥 Инстаграм: https://www.instagram.com/kate_jess_ ☕ Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/yoga_red_fox
Недавно мне исполнилось 30 лет. Фраза «кризис среднего возраста» или «экзистенциальный кризис» раньше казались мне чем-то забавным и тем, что случается в каком-то ином мире и с другими людьми. В целом слово «кризис» по умолчанию ассоциируется у нас чаще всего с чем-то негативным, с тем, чего следует избегать и бояться. Но так ли это? Об этом мы и поговорим в этом видео. 1:31 — Откуда берётся кризис? 03:15 — Практика аналитической медитации «Осознание своих мыслей и поиск искажений» в стиле Когнитивно-поведенческой терапии 11:54 — Что сделать, чтобы выйти из кризиса? 14:42 — Так ли страшен кризис? 16:19 — Пример, если оставить всё как есть сейчас 18:26 — Что для вас свобода? Формат подкаст-влога, в видео кадры из моего путешествия в чудесный Краснодар и Новороссийск, наснимала столько, что хватит, пожалуй, на целый сериал, так что не переключайтесь, будем продолжать)) Прошлый подкаст про жизненные ценности: https://rutube.ru/video/257a5a4dfd6f8a4dba05202a0533f2c8/?r=wd Подкаст про выгорание: https://rutube.ru/video/cb9124edf7727019cd2025e739f3be24/?r=wd Все подкасты: https://rutube.ru/plst/895573?r=wd Открыт набор на онлайн групповые занятия йогой, записаться и узнать подробности можно в сообщениях: https://t.me/kate_jess 👐 Telegram канал: https://t.me/redfoxlive 💬 Больше практик в моём йога-клубе по подписке на Boosty, с чатом поддержки и обратной связи: https://boosty.to/yogaredfox/purchase/2445592?ssource=DIRECT&share=subscription_link Поддержите развитие канала подпиской, лайком и комментарием 🥰Поблагодарить за занятие можно донатом: https://boosty.to/yogaredfox/donate ✍ Получить консультацию или записаться на занятия: https://t.me/kate_jess 🎥 Инстаграм: https://www.instagram.com/kate_jess_ ☕ Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/yoga_red_fox