Тренировка пресса планками
В этом видео много упражнений на мышцы кора динамическими планками. Выполняй упражнения по 1 минуте по 2 подхода, восстанавливайся 30 секунд и продолжай.
В этом видео много упражнений на мышцы кора динамическими планками. Выполняй упражнения по 1 минуте по 2 подхода, восстанавливайся 30 секунд и продолжай.