Вводная тренировка ?️♀️ в спортзале!

Позади двое родов, с интервалом в 1,7 мес. Настало время, когда пора привести себя в форму. Сама себе тренер, выполняю базовую связку элементов для пресса. Всё просто ? важно и нужно находить время для себя, не смотря на большую повседневную загруженность.