Медитация - Исцеление души
Эта медитация помогает растворить внутреннее напряжение и вновь настроиться на тихий, почти незаметный поток собственной энергии. Через спокойное дыхание и образ защищённого места ты возвращаешься к точке, где мир становится яснее, а внутренний свет — ощутимее. Здесь внимание мягко разворачивается внутрь. Ты просто наблюдаешь за движениями эмоций и ощущений, как за изменением тонких вибраций. Без усилия, без оценки — лишь присутствие. И в этом присутствии рождается устойчивость, собирающая тебя в единый, цельный поток, который тихо ведёт дальше. Ссылка на мой Telegram канал: https://t.me/Yoga_Gor Здесь вы найдёте актуальное расписание медитаций, даты треккинга по Непалу и много другой полезной и вдохновляющей информации.
Эта медитация помогает растворить внутреннее напряжение и вновь настроиться на тихий, почти незаметный поток собственной энергии. Через спокойное дыхание и образ защищённого места ты возвращаешься к точке, где мир становится яснее, а внутренний свет — ощутимее. Здесь внимание мягко разворачивается внутрь. Ты просто наблюдаешь за движениями эмоций и ощущений, как за изменением тонких вибраций. Без усилия, без оценки — лишь присутствие. И в этом присутствии рождается устойчивость, собирающая тебя в единый, цельный поток, который тихо ведёт дальше. Ссылка на мой Telegram канал: https://t.me/Yoga_Gor Здесь вы найдёте актуальное расписание медитаций, даты треккинга по Непалу и много другой полезной и вдохновляющей информации.