Просыпайтесь легко: YogaУтро с Еленой Чистяковой

Просыпайтесь легко: YogaУтро с Еленой Чистяковой — идеальный старт дня! 🧘♀✨ Утро определяет весь день. Начните его правильно, осознанно и с заботой о себе! Присоединяйся к YogaУтру с Еленой Чистяковой — практике, которая заряжает энергией. Это не просто зарядка. Это универсальный утренний ритуал, который поможет: ✅ Мягко пробудить тело: Комплекс асан бережно разомнет мышцы и суставы ✅ Настроить дыхание и ум: Пранаяма и концентрация снимут тревожность, а внутреннее спокойствие станет спутником ✅ Зарядиться энергией на весь день: Практика активизирует кровообращение, запустит метаболизм и ощущение бодрости без кофеина ✅ Создать правильный настрой: Начните день с момента для себя, наполненного добротой и осознанностью Идеально подходит для всех уровней — Елена объясняет каждое движение, помогая погрузиться в практику комфортно и безопасно. Не откладывай заботу о себе на потом. Подари себе это утро. Смотрите YogaУтро с Еленой Чистяковой прямо сейчас и почувствуйте, каким может быть идеальный день: ✅ на телеканале Живи Пн-Сб 04:00, 07:00 (мск) ✅ на платформе в записи в любое время https://www.jv.ru/video/course/114 #YogaУтро #УтренняяЙога #ЙогаОнлайн #ЕленаЧистякова #ЙогаДляНачинающих #ПрактикаЙоги #НачалоДня #ЗдоровыйОбразЖизни #Осознанность #ЗаботаОСебе ______ ЖИВИ! — телеканал с тренировками дома и здоровым питанием №1 в России. Онлайн-платформа Живи jv.ru — тренировки дома по подписке за 199 руб/мес. Подписывайтесь на наши соцсети: Telegram https://t.me/JVonline_fitness_club VK https://vk.ru/jv_ru OK https://ok.ru/multimed Дзен https://dzen.ru/jv.ru