10.10.2023 - Подъём на бицепс стоя. Тренажёр 50 кг. - 11 раз (до отказа)

10.10.2023 - Подъём на бицепс стоя. Тренажёр 50 кг. - 11 раз (до отказа) #худею #худеем #хочу похудеть #худею сразу #качалка #бодибилдинг #худею без диеты #худей без диеты #как похудеть #как накачаться #как быстро накачаться #вторая молодость #фитнесс #воркаут #жим штанги #жим гантелей #перекладина #силовая тренировка #как накачать пресс #как накачать мышцы #как накачать ноги #как накачать спину #качаю железо #силовой тренинг #как накачать бицепс #как накачать грудь