Силовая с гантелями на все тело с гантелями! Скульптор тела!

Тренировка с гантелями состоит из простых движений осложненных весом гантелей и прорабатывает все крупные мышечные группы тела. Большое количество повторов способствует активной работе мышц. Тренировка выполняется в среднем темпе, есть элементы баланса, У меня гантели по 2 кг. каждая. Дополнительная работа на мышцы рук, на ковриках работа на пресс и руки с гантелями. Хороших результатов!