МОЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК | ТРЕНИНГ ДОМА

Привет В этом видео я показываю свою программу тренировок по которым Я тренируюсь каждый день. ну и конечно если вам что-то не понравилось не так то обязательно напишите об этом , я обязательно прочту жду ваши комментарии если конечно вы их напишите !) ⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜ ✔️ соц сети: ↕️инста - https://instagram.com/a_ermag?utm_medium=copy_link ↕️тик ток - https://vm.tiktok.com/ZSJsjLG6X/ ?вк - https://vk.com/asylbeker ?ют - https://youtube.com/channel/UCVLvZTC4RgxK8Py2vx_HNkQ ⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜ также не забывайте подписываться на мои другие соц.сети: -Тикток - https://vm.tiktok.com/ZSomHUeX/ -Инстаграм -https://instagram.com/a_ermag?igshid=ujh5hcml138i -ВК - https://vk.com/uznaew_menya_hhh Подпишись)