Как начать рано вставать?
Это называется тамас - энергия невежества. Лень вперёд нас родилась, говорится. Мало того, в вашем уме запрограммировано - ум же не хочет сам себя уничтожать, поэтому он программирует кучу всего, почему он не может. Поэтому всегда у вас будет конфликт между умом и разумом. И каждый раз выбор за вами, потому что вы - не ум, и даже не разум. Вы - сознание. Поэтому вы выбираете. Я вас уверяю, каждый раз это тяжело. Каждый раз. Каждое утро мне просыпаться тяжело. Как моему учителю задали вопрос: "Скажите, пожалуйста, как все-таки рано утром просыпаться?" Он говорит: "Принесите, пожалуйста, кровать. Просто скидываете одну ногу, потом вторую ногу, и потом встаёте. Другого способа нет вставать рано". Из зала: Рано ложиться. Да. На самом деле нет проблемы раннего подъёма, есть проблема раннего укладывания спать. Потому что у нас все время голова забита, мы жадничаем. Нам кажется, под конец дня у нас приходит куча всего. Надо просто себя заставить лечь спать, и утром рано спокойно встать. Вот сегодня я, например, проспала. Я встала в 6 часов. Вчера поздно легла, пока добралась отсюда. И я очень сожалею об этом. Чем позже встаёшь, тем больше ощущаешь эту атмосферу. Если у вас есть опыт раннего подъёма, то вы уже знаете, насколько ценны эти ранние утренние часы. Я встаю во сколько? Я встаю чаще в полпятого - в пять, но надо вставать ещё раньше. Но у меня не очень получается. Я не могу сказать, что 25 лет я встаю в 2 часа, чтобы вас вдохновить - это неправда. Из зала: Пять часов-это уже вдохновляет. Да? Спасибо. Я точно знаю, что в шесть это для меня уже поздно. Я в шесть встаю, и у меня очень большое сожаление. Я встаю и раскаиваюсь страшно. Часть лекции Марины Таргаковой "Секреты женского счастья, день третий" г. Краснодар, записанной в 2010г. Марина Таргакова — вице-президент Международного Центра Гуманной Педагогики, семейный психотерапевт, специалист по науке взаимоотношений, Рыцарь Гуманной Педагогики. Пожалуйста, ознакомьтесь со списком открытых лекций Марины Таргаковой, подготовленных для Razum.KZ: https://goo.gl/Xf81iJ Проект «Видеоцитаты». Выпуск № МТ0051
Это называется тамас - энергия невежества. Лень вперёд нас родилась, говорится. Мало того, в вашем уме запрограммировано - ум же не хочет сам себя уничтожать, поэтому он программирует кучу всего, почему он не может. Поэтому всегда у вас будет конфликт между умом и разумом. И каждый раз выбор за вами, потому что вы - не ум, и даже не разум. Вы - сознание. Поэтому вы выбираете. Я вас уверяю, каждый раз это тяжело. Каждый раз. Каждое утро мне просыпаться тяжело. Как моему учителю задали вопрос: "Скажите, пожалуйста, как все-таки рано утром просыпаться?" Он говорит: "Принесите, пожалуйста, кровать. Просто скидываете одну ногу, потом вторую ногу, и потом встаёте. Другого способа нет вставать рано". Из зала: Рано ложиться. Да. На самом деле нет проблемы раннего подъёма, есть проблема раннего укладывания спать. Потому что у нас все время голова забита, мы жадничаем. Нам кажется, под конец дня у нас приходит куча всего. Надо просто себя заставить лечь спать, и утром рано спокойно встать. Вот сегодня я, например, проспала. Я встала в 6 часов. Вчера поздно легла, пока добралась отсюда. И я очень сожалею об этом. Чем позже встаёшь, тем больше ощущаешь эту атмосферу. Если у вас есть опыт раннего подъёма, то вы уже знаете, насколько ценны эти ранние утренние часы. Я встаю во сколько? Я встаю чаще в полпятого - в пять, но надо вставать ещё раньше. Но у меня не очень получается. Я не могу сказать, что 25 лет я встаю в 2 часа, чтобы вас вдохновить - это неправда. Из зала: Пять часов-это уже вдохновляет. Да? Спасибо. Я точно знаю, что в шесть это для меня уже поздно. Я в шесть встаю, и у меня очень большое сожаление. Я встаю и раскаиваюсь страшно. Часть лекции Марины Таргаковой "Секреты женского счастья, день третий" г. Краснодар, записанной в 2010г. Марина Таргакова — вице-президент Международного Центра Гуманной Педагогики, семейный психотерапевт, специалист по науке взаимоотношений, Рыцарь Гуманной Педагогики. Пожалуйста, ознакомьтесь со списком открытых лекций Марины Таргаковой, подготовленных для Razum.KZ: https://goo.gl/Xf81iJ Проект «Видеоцитаты». Выпуск № МТ0051