ТРЕНИРОВКА НА TRX В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Эта тренировка позволяет развить координацию и баланс, силу, выносливость и гибкость. Метод пользуется особой популярностью среди балерин и боксеров. Кроме того, TRX тренировки: -укрепляют позвоночник в зоне крестца и поясницы; -способствуют глубокой проработке мышц рук, ног, спины и брюшного пресса; -помогают похудеть и исключить скопление жировых отложений в проблемных местах; -улучшают работу сердца и сосудов; -ускоряют метаболизм.