Минус 5 кг через дыхание и движение: 45 минут перезагрузки тела и ума | 22х22
Одежда I 22x22 I Wear В этом видео Маша тренируется в нашем фирменном комплекте 22x22 Wear. Если ищешь идеальное сочетание цены, качества и дизайна — переходи в магазин: 👉 https://22x22wear.ru/ 📍 ТРЕНИРОВКА СНЯТА НА ТЕНЕРИФЕ Эта практика стала частью нашего фитнес-тура, который мы проводим в самых живописных уголках планеты. Если хочешь попасть в следующий тур — подпишись на Telegram, там будут анонсы ближайших стартов: 👉 https://t.me/official_22x22 💻 Онлайн-программы 22x22 — твоя система тела Если ты готов(а) идти дальше, чем одна тренировка — у нас есть пошаговые онлайн-программы, которые полностью меняют тело, привычки и мышление. Это не «марафоны на неделю», а системные планы, которые ведут к реальному результату: 🔥 РЕКОМПОЗИЦИЯ — 12 циклов тренингов дома или в зале, фокус на жиросжигание, рельеф и женственные формы. 💪 АДСКАЯ ПРОКАЧКА 3.0 — интенсивная программа для тех, кто хочет мощное тело и быстрый визуальный результат. 🏋️♀️ ЧЕЛЛЕНДЖИ И МИНИ-КУРСЫ — короткие форматы на 5 недель для старта или перезапуска. 📦 Все продукты доступны онлайн, сразу после покупки. 📹 Каждое упражнение — с видео-объяснением и пошаговым планом. 👥 Поддержка и сообщество в Telegram. 🌍 Для Европы и мира: 👉 https://22x22.eu/ 🇷🇺 Для России и Беларуси: 👉 https://22x22pro.ru/ ПРО ТРЕНИРОВКУ Через 45 минут ты почувствуешь себя другим человеком. Это наш ритуал стройности и внутреннего спокойствия, где дыхание, движение и музыка запускают процессы жиросжигания, снимают зажимы и возвращают телу энергию. ⠀ 💫 Эта практика идеально подойдёт, если ты хочешь: • убрать отёки и сбросить до 2–5 кг за 2 недели без диет и стресса; • вернуть телу гибкость, тонус и лёгкость; • просыпаться с ясной головой и сильным телом; • почувствовать баланс и контроль уже после первой тренировки. 🧘♀️ Про тренировку: • Длительность: 45 мин • Формат: релакс-йога, растяжка и статические упражнения • Подходит для любого уровня подготовки • Лучшее время: утро, натощак — чтобы запустить метаболизм, включить мышцы и очистить голову. ⸻ 📱 СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ · YouTube: https://www.youtube.com/@22X22 · Instagram Маши: https://www.instagram.com/masha_light_ifbb/ · Telegram: https://t.me/official_22x22 · VK: https://vk.com/22x22official · RUTUBE: https://rutube.ru/u/22x22/ · TikTok: https://www.tiktok.com/@22x22_official ✉ Контакты по сотрудничеству: 22x22manager@gmail.com
Одежда I 22x22 I Wear В этом видео Маша тренируется в нашем фирменном комплекте 22x22 Wear. Если ищешь идеальное сочетание цены, качества и дизайна — переходи в магазин: 👉 https://22x22wear.ru/ 📍 ТРЕНИРОВКА СНЯТА НА ТЕНЕРИФЕ Эта практика стала частью нашего фитнес-тура, который мы проводим в самых живописных уголках планеты. Если хочешь попасть в следующий тур — подпишись на Telegram, там будут анонсы ближайших стартов: 👉 https://t.me/official_22x22 💻 Онлайн-программы 22x22 — твоя система тела Если ты готов(а) идти дальше, чем одна тренировка — у нас есть пошаговые онлайн-программы, которые полностью меняют тело, привычки и мышление. Это не «марафоны на неделю», а системные планы, которые ведут к реальному результату: 🔥 РЕКОМПОЗИЦИЯ — 12 циклов тренингов дома или в зале, фокус на жиросжигание, рельеф и женственные формы. 💪 АДСКАЯ ПРОКАЧКА 3.0 — интенсивная программа для тех, кто хочет мощное тело и быстрый визуальный результат. 🏋️♀️ ЧЕЛЛЕНДЖИ И МИНИ-КУРСЫ — короткие форматы на 5 недель для старта или перезапуска. 📦 Все продукты доступны онлайн, сразу после покупки. 📹 Каждое упражнение — с видео-объяснением и пошаговым планом. 👥 Поддержка и сообщество в Telegram. 🌍 Для Европы и мира: 👉 https://22x22.eu/ 🇷🇺 Для России и Беларуси: 👉 https://22x22pro.ru/ ПРО ТРЕНИРОВКУ Через 45 минут ты почувствуешь себя другим человеком. Это наш ритуал стройности и внутреннего спокойствия, где дыхание, движение и музыка запускают процессы жиросжигания, снимают зажимы и возвращают телу энергию. ⠀ 💫 Эта практика идеально подойдёт, если ты хочешь: • убрать отёки и сбросить до 2–5 кг за 2 недели без диет и стресса; • вернуть телу гибкость, тонус и лёгкость; • просыпаться с ясной головой и сильным телом; • почувствовать баланс и контроль уже после первой тренировки. 🧘♀️ Про тренировку: • Длительность: 45 мин • Формат: релакс-йога, растяжка и статические упражнения • Подходит для любого уровня подготовки • Лучшее время: утро, натощак — чтобы запустить метаболизм, включить мышцы и очистить голову. ⸻ 📱 СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ · YouTube: https://www.youtube.com/@22X22 · Instagram Маши: https://www.instagram.com/masha_light_ifbb/ · Telegram: https://t.me/official_22x22 · VK: https://vk.com/22x22official · RUTUBE: https://rutube.ru/u/22x22/ · TikTok: https://www.tiktok.com/@22x22_official ✉ Контакты по сотрудничеству: 22x22manager@gmail.com