Начни со стакана воды: как маленькие действия меняют жизнь

Если вы (как и я) устали от грандиозных планов, которые остаются на бумаге, то давайте-ка поговорим. Что, если если я скажу вам, что первый шаг к большим изменениям — это не какой-то невероятно амбициозный план, а одно маленькое и простое действие, вроде стакана воды? Узнайте, как метод «катализаторов поведения» превращает микро-шаги в необратимую цепную реакцию трансформации. В этом видео вы получите не мотивацию, а работающую систему. Мы разберем, почему мозг блокирует масштабные цели и как его перехитрить, начав с минимального, двухминутного действия. --- ⚡ Чек-лист «Как освободить два часа в неделю»: https://t.me/coodinika_bot ❤️ Задонатить на чаёк: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f 🔥 Телеграм-сообщество: https://t.me/coodinika ➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/ --- Таймкоды: 00:00 — что такое катализаторы 00:47 — почему маленькие действия работают 03:18 — какими бывают катализаторы 04:50 — как найти свои 06:32 — как точно внедрить и не бросить #начнисостаканаводы #первыйшаг #катализаторы #маленькиешаги #изменения #саморазвитие #привычки #эффектдомино