🔹 О протрузиях, грыжах, остеохондрозе

▫можно ли тренироваться? ▫как устроен позвоночник? ▫лордоз, кифоз, гиперлордоз, что это? ▫️почему возникают грыжи? ▫️остеохондроз не болезнь ▫️что делать со всем этим? Мой канал в тг @komamarry