БРУСЬЯ С НУЛЯ! | Лучшие подводящие упражнения

Всем привет, сегодня я покажу вам, как научиться отжиматься на брусьях с нуля! 00:00 - Вступление 00:21 - База 01:01 - Подводящие упражнения: 01:10 - 1-ое 01:38 - 2-ое 02:21 - 3-ее 03:08 - Техника выполнения 04:08 - Советы 06:00 - Итог Ссылка на плей-лист с тренировками: https://rutube.ru/plst/373719/ Ссылка на мои рекорды: https://rutube.ru/plst/397857/ Ссылка на плей-лист с обучалками: https://rutube.ru/plst/407829/ Ссылка на плей-лист по стритлифтингу: https://rutube.ru/plst/380524/ Ссылка на плей-лист с челленджами: https://rutube.ru/plst/374810/ Если данный видеоролик вам понравился, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК данному ролику! #спорт #зож #тренировка #турникмен #брусья #отжимания #брусьяснуля