Горные лыжи: как научиться кататься вдали от гор? Осваиваем технику перед сезоном
Горнолыжный комплекс Москвы: как научиться кататься вдали от гор? Раскрываем парадокс малых гор: почему тренировки в Москве — это секретное оружие для катания на мировых курортах. Вы верите, что научиться круто кататься на горных лыжах можно только в Альпах или на Кавказе? Готовы поспорить! Приглашаем вас на уникальную лекцию для всех любителей горных лыж и сноуборда, где мы развенчаем мифы и докажем: ваш путь к уверенному катанию на любых склонах начинается в Москве! На лекции: - секрет эффективности малых гор: почему спортсмены из Москвы, Питера и Хельсинки — одни из лучших в мире? Дело не только в деньгах! - как заложить мощную базу на склоне 200м: используем маркеры, бугры и современные тренажеры (SkyTec, жгуты), чтобы ваша техника стала безупречной; - профилактика травм — это просто: как правильное ОФП, специальная физподготовка и биомеханика уберегут вас от травм и позволят кататься дольше и увереннее; - правда об обучении в больших горах: почему часто оно сводится к катанию «гуськом» от ресторана к ресторану, и как избежать этой ловушки; - от классики до карвинга: ответим на все ваши вопросы о технике и поможем разобраться в нюансах. На лекции вы узнаете, как превратить тренировки на Воробьёвых горах в безграничное удовольствие от катания в Куршевеле, на Эльбрусе и даже на Камчатке. Спикеры: Сергей Сергеев — руководитель горнолыжной школы «Новая Лига» и службы инструкторов. Мастер спорта международного класса по горным лыжам. Тренер-преподаватель. Аттестован УЦ ФГССР. Стаж тренерской работы: 25 лет. Имеет опыт работы за рубежом (2008-2009 USA, Aspen). Подготовил многократных победителей и призёров соревнований первенства Москвы, Всероссийских соревнований и призёров международных соревнований. Среди его воспитанников: участники Олимпийских игр, члены Сборной России, Мастера Спорта и кандидаты в Мастера Спорта. Григорий Гусев — чемпион России в командной гонке, вице-чемпион России в дисциплине слалом. Бронзовая медаль Чемпионата России в дисциплине слалом-гигант На счету более 100 зарубежных соревнований. За карьеру около 20 этапов Кубка Европы. Неоднократный призёр и победитель Кубка России и Чемпионата России. Горнолыжное снаряжение: https://sport-marafon.ru/catalog/gornolyzhnoe-snaryazhenie/utm_source=youtube&utm_medium=refferal&utm_campaign=club&utm_content=f8aQ5pJ_7lk Сноубордическое снаряжение: https://sport-marafon.ru/catalog/snoubordicheskoe-snaryazhenie/utm_source=youtube&utm_medium=refferal&utm_campaign=club&utm_content=f8aQ5pJ_7lk Горнолыжная одежда: https://sport-marafon.ru/catalog/gornolyzhnaya-odezhda/utm_source=youtube&utm_medium=refferal&utm_campaign=club&utm_content=f8aQ5pJ_7lk Таймкоды: 00:00 Горнолыжный комплекс Москвы: как научиться кататься вдали от гор 08:35 О чём лекция 10:43 Эффективность «малых гор» 24:04 Видео. Разбор катания 29:04 На первом видео упражнение? 31:54 Видео. Про подъёмники 33:03 Видео. Первые шаги на лыжах 33:43 С какого возраста можно учиться? 37:58 Склон 200 м. Чему можно научиться? 45:15 Видео. Разнообразие трасс. Бассейн, трамплины и др. 46:55 Как обезопасить себя от травм 51:39 Видео. Тренировки лыжника без лыж 54:31 Правда об обучении в больших горах 59:03 Каким должен быть инструктор 01:06:40 Про соревнования 01:08:28 Перевоплощение Ленинских гор 01:13:26 Вопросы: 01:13:30 Можно научиться карвингу на пологом склоне? 01:16:03 Обучение по видео -- имеет смысл? 01:18:08 На классических лыжах можно научиться карвингу? 01:19:50 «Чувство скольжения». Ему учатся или с ним рождаются? 01:27:13 Можно ли записаться на занятия на 1 склон? 01:28:15 Какой совет можете дать? 01:33:38 Контакты #горныелыжи #катание #лыжи
Горнолыжный комплекс Москвы: как научиться кататься вдали от гор? Раскрываем парадокс малых гор: почему тренировки в Москве — это секретное оружие для катания на мировых курортах. Вы верите, что научиться круто кататься на горных лыжах можно только в Альпах или на Кавказе? Готовы поспорить! Приглашаем вас на уникальную лекцию для всех любителей горных лыж и сноуборда, где мы развенчаем мифы и докажем: ваш путь к уверенному катанию на любых склонах начинается в Москве! На лекции: - секрет эффективности малых гор: почему спортсмены из Москвы, Питера и Хельсинки — одни из лучших в мире? Дело не только в деньгах! - как заложить мощную базу на склоне 200м: используем маркеры, бугры и современные тренажеры (SkyTec, жгуты), чтобы ваша техника стала безупречной; - профилактика травм — это просто: как правильное ОФП, специальная физподготовка и биомеханика уберегут вас от травм и позволят кататься дольше и увереннее; - правда об обучении в больших горах: почему часто оно сводится к катанию «гуськом» от ресторана к ресторану, и как избежать этой ловушки; - от классики до карвинга: ответим на все ваши вопросы о технике и поможем разобраться в нюансах. На лекции вы узнаете, как превратить тренировки на Воробьёвых горах в безграничное удовольствие от катания в Куршевеле, на Эльбрусе и даже на Камчатке. Спикеры: Сергей Сергеев — руководитель горнолыжной школы «Новая Лига» и службы инструкторов. Мастер спорта международного класса по горным лыжам. Тренер-преподаватель. Аттестован УЦ ФГССР. Стаж тренерской работы: 25 лет. Имеет опыт работы за рубежом (2008-2009 USA, Aspen). Подготовил многократных победителей и призёров соревнований первенства Москвы, Всероссийских соревнований и призёров международных соревнований. Среди его воспитанников: участники Олимпийских игр, члены Сборной России, Мастера Спорта и кандидаты в Мастера Спорта. Григорий Гусев — чемпион России в командной гонке, вице-чемпион России в дисциплине слалом. Бронзовая медаль Чемпионата России в дисциплине слалом-гигант На счету более 100 зарубежных соревнований. За карьеру около 20 этапов Кубка Европы. Неоднократный призёр и победитель Кубка России и Чемпионата России. Горнолыжное снаряжение: https://sport-marafon.ru/catalog/gornolyzhnoe-snaryazhenie/utm_source=youtube&utm_medium=refferal&utm_campaign=club&utm_content=f8aQ5pJ_7lk Сноубордическое снаряжение: https://sport-marafon.ru/catalog/snoubordicheskoe-snaryazhenie/utm_source=youtube&utm_medium=refferal&utm_campaign=club&utm_content=f8aQ5pJ_7lk Горнолыжная одежда: https://sport-marafon.ru/catalog/gornolyzhnaya-odezhda/utm_source=youtube&utm_medium=refferal&utm_campaign=club&utm_content=f8aQ5pJ_7lk Таймкоды: 00:00 Горнолыжный комплекс Москвы: как научиться кататься вдали от гор 08:35 О чём лекция 10:43 Эффективность «малых гор» 24:04 Видео. Разбор катания 29:04 На первом видео упражнение? 31:54 Видео. Про подъёмники 33:03 Видео. Первые шаги на лыжах 33:43 С какого возраста можно учиться? 37:58 Склон 200 м. Чему можно научиться? 45:15 Видео. Разнообразие трасс. Бассейн, трамплины и др. 46:55 Как обезопасить себя от травм 51:39 Видео. Тренировки лыжника без лыж 54:31 Правда об обучении в больших горах 59:03 Каким должен быть инструктор 01:06:40 Про соревнования 01:08:28 Перевоплощение Ленинских гор 01:13:26 Вопросы: 01:13:30 Можно научиться карвингу на пологом склоне? 01:16:03 Обучение по видео -- имеет смысл? 01:18:08 На классических лыжах можно научиться карвингу? 01:19:50 «Чувство скольжения». Ему учатся или с ним рождаются? 01:27:13 Можно ли записаться на занятия на 1 склон? 01:28:15 Какой совет можете дать? 01:33:38 Контакты #горныелыжи #катание #лыжи