Как искусство помогает справляться с трудностями

В этом подкасте я говорю о том, как искусство становится тихой комнатой, когда в голове шумно. Почему рисование, письмо, музыка и любые творческие практики помогают переживать стресс, проживать эмоции и находить себя заново. Делюсь своим опытом, наблюдениями и тёплыми примерами - словно говорю с тобой на кухне за чашкой чая. Если внутри трудно, если хочется поддержки или просто больше понимания себя - этот выпуск для тебя. А ты замечал, что творчество иногда помогает там, где слова бессильны? #творчество #психическоездоровье #самопознание #подкаст #осознанность #искусство #терапиятворчеством #эмоции #самоподдержка #жизненныйпуть