12 подтягиваний в 9 подходах! Миссия выполнена?

В этом видео я поделюсь с Вами мудростью о корабле - символе нашей жизни и очередными результатами периодизации и тренировкой, которая, наверняка, поможет увеличить количество Ваших подтягиваний! Ищите меня на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/ на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ #pullups #pushups #периодизация #monkeybars #подтягивание