Невероятно сытный и густой суп с красной чечевицей и булгуром - рецепт с пряностями и свежей мятой
Невероятно сытный и густой суп с красной чечевицей и булгуром - рецепт с пряностями и свежей мятой Ингредиенты: * Красная чечевица -200 г * Булгур мелкий/средний - 70 г * Лук - 1 шт. * Морковь - 1 шт. * Картофель - 1 шт * Чеснок - 2–3 зубчика * Томатная паста - 1 ст. л. * Оливковое масло - 1 ст. л. * Паприка сладкая молотая - 1 ч. л. * Куркума - ½ ч. л. * Кориандр молотый - ½ ч. л. * Свежая мята - 5–6 листиков * Соль, чёрный перец - по вкусу * Вода/овощной бульон - 2,5 литра Я - дипломированный нутрициолог и все рецепты на этом канале адаптированы в соответствии с рекомендациями современной науки и исследованиями Гарвардского университета. Это то, что я готовлю для своей семьи уже много лет. Мои рецепты - это не просто вкусная еда, они помогут вам сбросить вес, нормализовать давление, улучшить пищеварение, понизить холестерин и держать сахар в норме. Все это без диет и ограничений. Подпишитесь и включите уведомления, нажав на колокольчик. Так вы не пропустите новые видеорецепты. Сохраните этот рецепт, чтобы не потерять его - он не просто вкусный, а реально может улучшить ваше качество жизни. Оставьте комментарий, после просмотра - это поможет мне сделать еще более полезный и интересный рецепт именно для вас! ✅ И не забудьте досмотреть до конца - на протяжении всего видео вас всегда ждут ценные подсказки и советы! У меня есть Телеграм канал «Здоровье. Еда. Анализы». Заходите, если для вас мало просто готовить по рецептам, а хочется понять как еда и образ жизни реально может влиять на вас и ваше здоровье. Мой Instagram ➭ voronova_nutrition
Невероятно сытный и густой суп с красной чечевицей и булгуром - рецепт с пряностями и свежей мятой Ингредиенты: * Красная чечевица -200 г * Булгур мелкий/средний - 70 г * Лук - 1 шт. * Морковь - 1 шт. * Картофель - 1 шт * Чеснок - 2–3 зубчика * Томатная паста - 1 ст. л. * Оливковое масло - 1 ст. л. * Паприка сладкая молотая - 1 ч. л. * Куркума - ½ ч. л. * Кориандр молотый - ½ ч. л. * Свежая мята - 5–6 листиков * Соль, чёрный перец - по вкусу * Вода/овощной бульон - 2,5 литра Я - дипломированный нутрициолог и все рецепты на этом канале адаптированы в соответствии с рекомендациями современной науки и исследованиями Гарвардского университета. Это то, что я готовлю для своей семьи уже много лет. Мои рецепты - это не просто вкусная еда, они помогут вам сбросить вес, нормализовать давление, улучшить пищеварение, понизить холестерин и держать сахар в норме. Все это без диет и ограничений. Подпишитесь и включите уведомления, нажав на колокольчик. Так вы не пропустите новые видеорецепты. Сохраните этот рецепт, чтобы не потерять его - он не просто вкусный, а реально может улучшить ваше качество жизни. Оставьте комментарий, после просмотра - это поможет мне сделать еще более полезный и интересный рецепт именно для вас! ✅ И не забудьте досмотреть до конца - на протяжении всего видео вас всегда ждут ценные подсказки и советы! У меня есть Телеграм канал «Здоровье. Еда. Анализы». Заходите, если для вас мало просто готовить по рецептам, а хочется понять как еда и образ жизни реально может влиять на вас и ваше здоровье. Мой Instagram ➭ voronova_nutrition