🌃 МЕДИТАЦИЯ СОН 💤 отключаем ум, расслабляем тело

👍 Лайк, подписка и колокольчик 🔔 — поддержите канал! 🌃 Медитация для сна — практика, которая включает в себя использование различных техник для успокоения разума, расслабления тела и засыпания. Сканирование тела. Во время медитации нужно двигаться по различным частям тела от головы до пальцев ног, замечая различные ощущения, такие как тяжесть, напряжение, покалывание, температура и стеснение. Сладких снов! 😘 #иммерсивнаямедитация #расслабление #женскоесчастье #медитация #психическое здоровье #йога #счастье #саморазвитие #баланс #внутренниймир #мирвнутри #релаксация #спокойствие #душевныйпокой #радость #женскаяэнергия #тренировкаума #гармония #доброта #жизньврадости