Добавить
Уведомления

Как послать босса или поржать над ним :) техники психологических зашит

Что делать если работа бесить? Бесит начальство, бесят клиенты. И не потому что все достало, а потому что постоянно орут, выносят мозг - тут можно и в больничку уехать. А не хочется! В таком случае есть смысл пересмотреть место работы, но если работу решили оставить, то что бы не сесть на успокоительные,... А может Вы уже сидите на них? Травки, капельки, антидепрессанты, ...? Итак что бы избежать подобных перегрузов на такой "вредной" работе есть смысл научиться различным психологическим защитам. Есть множество различных техник психологических защит. Мне нравится эта - хорошо подходит для подобных случаев: 1. Закройте глаза. 2. Представьте, что Вы стоите рядом со своим рабочим местом в любимой одежде - хоть в домашних тапочках и пижаме. 3. Представьте, что за Вашим рабочим место сидит Ваша форма одежды и бейджик. 4. Представьте, что напротив стоит Ваш разъяренный босс или клиент и орет на бейджик. Что Вы сейчас чувствуете? Какие эмоции испытываете наблюдая за этой картиной? ПС: потренируйтесь заранее, что бы не надо было закрывать глаза и не заржать в лицо своему боссу в моменты его "Доминирования" :) С любовью, Алексей Гущин. Будьте счастливы и здоровы!

12+
1 просмотр
9 лет назад
17 апреля 2017 г.
12+
1 просмотр
9 лет назад
17 апреля 2017 г.

Что делать если работа бесить? Бесит начальство, бесят клиенты. И не потому что все достало, а потому что постоянно орут, выносят мозг - тут можно и в больничку уехать. А не хочется! В таком случае есть смысл пересмотреть место работы, но если работу решили оставить, то что бы не сесть на успокоительные,... А может Вы уже сидите на них? Травки, капельки, антидепрессанты, ...? Итак что бы избежать подобных перегрузов на такой "вредной" работе есть смысл научиться различным психологическим защитам. Есть множество различных техник психологических защит. Мне нравится эта - хорошо подходит для подобных случаев: 1. Закройте глаза. 2. Представьте, что Вы стоите рядом со своим рабочим местом в любимой одежде - хоть в домашних тапочках и пижаме. 3. Представьте, что за Вашим рабочим место сидит Ваша форма одежды и бейджик. 4. Представьте, что напротив стоит Ваш разъяренный босс или клиент и орет на бейджик. Что Вы сейчас чувствуете? Какие эмоции испытываете наблюдая за этой картиной? ПС: потренируйтесь заранее, что бы не надо было закрывать глаза и не заржать в лицо своему боссу в моменты его "Доминирования" :) С любовью, Алексей Гущин. Будьте счастливы и здоровы!

, чтобы оставлять комментарии