Тревожность и выгорание: почему мы постоянно в стрессе и как это остановить

Почему тревожность стала нормой, а выгорание — болезнью нашего времени? В этом выпуске я разбираю, почему тревожность стала главной эмоцией нашего времени, как она связана с выгоранием, стрессом и нестабильностью мира BANI и что с этим делать на практике. За 15 минут вы узнаете: — Что такое тревожность и зачем она нужна мозгу — Основные симптомы тревожности и хронического стресса — Почему выгорание стало болезнью эпохи — Как FOMO усиливает тревогу и чем его заменяет JOMO — Реальные исследования тревожности в России — 5 рабочих способов снизить тревожность и вернуть контроль — Новые социальные тренды, которые помогут тебе справиться с тревогой и выгоранием  Этот выпуск — для тех, у кого:  тревога стала привычным состоянием   выгорание больше не проходит после выходных   новости и работа не «отпускают» даже вечером  Пишите в комментариях, как вы справляетесь с тревожностью — обсудим 💬 Мой Telegram: https://t.me/aesthetichealth Предложить сотрудничество: feedback.business@yandex.ru  Дарю 15% на первое посещение в мою клинику косметологии «New Way» по промокоду: «КРАСОТА» Официальный сайт клиники: https://clinicnw.ru/ Клиника на Яндекс картах: https://yandex.ru/maps/-/CLWCrSzU