Эти 5 привычек улучшат ваше здоровье в 2026 году. Советы от невролога на каждый день

В этом видео делюсь простыми советами, которые можно применять каждый день — без лекарств и каких-то сложных схем. Самые обычные привычки, которые помогают телу чувствовать себя лучше — если понимать, зачем они нужны и как они работают. 💬 Каких полезных привычек придерживаетесь вы? Что бы посоветовали остальным? Расскажите о своём опыте, будет интересно прочитать. ✅ ТГ-канал «Заметки невролога». Присоединяйтесь к нам: https://t.me/zametki_nevrologa 🆕 Школа новой неврологии: https://newneurology.ru ❤️ Ксения Овсянникова — интегративный врач-невролог, вегетолог, лимфолог, преподаватель биохимии, кандидат медицинских наук. #советыврача #зож #здоровыйобразжизни #привычки #полезныепривычки #питание #сон #активность #стресс #здоровье #мозг #нервнаясистема #организм #биохимия #неврология #невролог #медицина #врач #врачи