Классический пилатес для начального уровня | Работа над осанкой, мышцами кора и дыханием

Рада представить вам первое открытое занятие из курса "Классический пилатес"🤍🦢 Пилатес — это система упражнений, направленная на: • укрепление глубоких мышц • формирование здоровой осанки • улучшение техники дыхания • развитие гибки • улучшение баланса и координации где все упражнения выполняются в спокойном темпе Что вас ждет на курсе? • погружение в мир классического пилатеса • 12 занятий по 30-40 минут • система "от простого к сложному" • объяснение техники каждого упражнения • работа с глубокими мышцами кора • обучение правильному дыханию в каждом движении • доступ к занятиям на 6 месяцев Курс доступен на сайте и в мобильном приложении SkillSpace https://maristretching.skillspace.ru/course/32495/about Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/school/courses Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching