Как справиться с виной, если надо сказать нет

Как сказать “Нет” и не чувствовать при этом вины. Я видела эту тему возникающие в комментариях тут и там время от времени и, наконец, решила записывать об этом видео. Умение отказывать и спокойно простраивать свои границы, выбирая только то, что вам подходит, является ключевым навыком, который позволяет вам чувствовать себя принятым миром и находиться в гармонии с людьми в любого рода отношениях. Другие видео по теме вины Чувство вины из-за прекращения контактов с родителем Нарциссом https://rutube.ru/video/0b527a1fcb593c6396ff3468f2016fb6/ Откуда берется чувство вины https://rutube.ru/video/e0c3a59d7cfbd00e8cc4cc7e06ad755a/ ? Как перестать угождать и искать одобрения - семидневный тренинг для самостоятельной работы https://bit.ly/3fnqtpu